Ben je van nature gespierd?
Adopteer je gemakkelijk nieuwe sporten?
Steek je er meestal bovenuit op het veld of in de gym?
 
Congrats, dan ben je een natuurlijke atleet, a.k.a. een mesomorf lichaamstype.
Mesomorfen gaan gemakkelijk spiermassa opbouwen en vet verliezen, ongeacht wat voor training ze doen. Wat een chance!
 
Maar kan het toch niet nog net iets sneller, en doelgerichter?
Ofcourse it can!
 
In dit nieuwe programma leer je op welke manier jij best dingen kan aanpakken zoals:
Voeding (calorieën & macro's berekenen)
Trainingstypes (hoeveel cardio, supersets, dropsets, isometrisch & excentrisch trainen, etc.)
Trainingsfrequentie- en volume
Rust
 
Inclusief:
1 Trainingsschema (4 dagen/week)
5 Voedzame ontbijt recepten
7 Recepten (aangepast aan macronutriënten voor mesomorfen)
Mijn contactgegevens voor vragen etc.
 
Maar liefst 55 pagina's vol waardevolle kennis en tips die er niet alleen voor zullen zorgen dat je WEET wat je aan het doen bent, maar ook dat het gegarandeerd voor de beste resultaten zal zorgen.
Er wordt nadruk gelegd op volgende doelen: vetverlies, spieropbouw, atletisch vermogen verbeteren.