ONLINE GROUP COACHING
Met de ACHIEVE groepscoaching bouw je naar een atletisch lichaam met een doordachte trainingsstructuur, en krijg je alle tools die je nodig kan hebben ter ondersteuning in de app.
Trainingsschema
Full-body trainingen is dé way to go voor een atletisch lichaam.
​
Met 3 zo'n sessies per week boost je je verbranding, je groeihormonen en je conditie!
Voeding - De basics
Je voeding bepaalt voor een groot deel je resultaten.
​
In de groepscoaching hebben we 't daarom heel vaak over voeding, en hoe jij kan eten om je doelen te ondersteunen.
Educatie
Ik geloof niet in een one-for-all solution.
​
Daarom vind ik het belangrijk om inzichten en tips mee te geven waardoor jij het groepstraject nog net wat meer kan bijsturen naar jouw persoonlijke situatie.
Progressie bijhouden
Meten is weten.
​
Door je progressie op te meten en te vergelijken kan je gericht bijsturen.
​
Ook je gewichten, aantal reps etc worden bijgehouden zodat je elke sessie makkelijk vergelijkt met je vorige.
Habits = success
Je dagelijkse gewoontes bepalen je uitkomst.
​
Je krijgt enkele simpele, dagelijkse acties die je als gewoonte wilt adopteren om je doelen te behalen én makkelijk te behouden.
Community
Iedereen in het traject wil sterker, sneller, behendiger en atletischer worden.
​
Zo wordt je gepusht om meer van jezelf te verwachten en je doelen écht na te streven.
